一般而言，膝部運動創傷可分為急性和慢性(勞損性)兩類。

例如在足球、籃球等劇烈運動中，較常見的急性運動創傷有內外側韌帶撕裂、十字韌帶撕裂、半月板軟骨撕裂或軟骨創傷，患處會即時出現紅腫、疼痛、關節不穩定等症狀。

至於勞損性創傷，一般是由於運動姿勢不當、過度施力或過量運動，從而引致慢性軟組織勞損。常見勞損位置包括筋腱、膝蓋軟骨、半月板軟骨等，患處未必會紅腫，但每次運動後，不適或痛楚程度會逐漸加劇。
值得一提的是，不少患者會嘗試以不同方法自行紓緩痛楚，可是急性運動創傷如處理不當(如延誤醫治前十字韌帶撕裂)，會令關節提早退化的機會增加。而勞損性運動創傷長遠而言會加劇勞損，使疼痛持續，有機會引發嚴重炎症，增加膝蓋退化生骨刺的機會。因此，如果膝關節在運動後出現疼痛、腫脹，並持續多於3至4天，應立即求醫，停止運動訓練，以免令病情惡化。

為確診膝關節的受傷位置及其嚴重程度，患者一般需要接受X光及磁力共振等檢查。如傷勢較輕微的，一般可採取保守性治療，包括口服藥物、注射藥物及物理治療等；若傷勢較嚴重，可能需要進行手術治療，修補或清理受損位置。

我們進行任何運動前，應先進行最少20分鐘的伸展熱身運動，以減低受傷機會；與此同時，要謹記做運動不能「一步登天」，必須循序漸進地訓練及增加運動強度，才能達致最理想的運動效果。