【第一次懷孕的準媽媽們】 最想知道的6個問題與解答💕 | 懷孕中期篇🤰🏻

懷孕中期（5~7個月）是孕婦生理和情感上都會經歷許多變化的時期，對媽媽而言也是探索自己這個階段的一大考驗。原來這7個問題是孕婦在中期最想知道的事情！

Q1：肚子無故有變硬的感覺，這是發生什麽事情？

A1：孕婦感到肚子變得緊實，這是由於子宮收縮變硬所致。這種現象是子宮正在自然擴大的正常生理反應，通常都不需要擔心。但如果伴隨著疼痛或出血，這屬於異常情況，應盡快尋求醫生的專業意見。

Q2：醫生鼓勵我孕期要進行適量的運動，那麽我該做什麽運動好？

A2：孕婦需要適度的運動，例如散步，只要不感到疲勞或喘不過氣即可。如果懷孕前有定期運動習慣的話可以繼續，但要視乎運動強度，最好事先咨詢醫生的建議。而瑜珈、游泳等要到教室上課的運動則有助結識其他孕媽咪，有利於孕期的情緒健康，可選擇適合孕婦運動強度的課程。

Q3：醫生建議我要進行適量的運動，但應該做什麽運動比較好？

A3：建議各位媽媽可以進行強度較低的運動，只要不感到疲勞或喘不過氣即可。例如選自己喜歡的時閰去散步，亦可以拉上伴侶一起去，同時增加互相溝通的機會。如果懷孕前有定期運動習慣的話可以繼續，但最好事先向醫生查詢是否適合孕婦。而瑜珈、游泳等要外出上課的運動亦可以結識更多孕媽咪。

Q4：產檢晚時被醫生說「BB好大啊」！這樣會有問題嗎？

A4：不論大小，體重有增加就沒有問題。腹中胎兒從27週起就會有個別差異，所以產檢時被說「很大」或「很小」都有可能，所以不必過於擔憂！就像成人的體型一樣，有大有小。只要每個月都照着推算的體重增加就沒有必要擔心。如果有異常情況的話，醫生安排作進一步的詳細檢查。

Q5：懷孕後我情緒波動很大，常常感到焦躁和沮喪，怎麽辦才好？

A5：懷孕期間由於荷爾蒙變化，情緒會不穩定因此起伏會很大，這個時候應進行一些有興趣的活動，放鬆心情。最重要是讓家人了解你的身心變化，尤其是與伴侶多溝通，從而排解負面情緒。

Q6：懷孕中期可以有性行為嗎？

A6：在懷孕中期是可以有性行為，只要孕婦身體狀況穩定。但由於腹部變大會造成不便，而且應該避免過度激烈，以免造成任何風險。最重要是要與伴侶進行坦誠的溝通，確保安全。

懷孕後期是各位準媽媽最擔心的時期，面對第一次生BB肯定會有很大擔憂與壓力，下一次我們便會更新懷孕後期的Q&A，各位媽媽千萬不要錯過啦~~記得留意我們的WhatsApp群組👶🏻仁滙兒科問診專線💓，更新之後就會在群組通知各位媽媽~~如果各位媽媽在懷孕期間或照顧寶寶時有任何問題，歡迎在群内問我們的醫生護士，解答您們的問題。