【新手媽媽懶人包】母乳餵哺攻略大公開👶🏻讓寶寶吃得安心舒適！💕
不知道各位新手媽媽在懷孕的時候有沒有煩惱過如何餵哺母乳？會害怕掌握不到適合的力度而弄痛寶寶？所以仁滙為各位新手媽媽準備了一系列關於母乳餵哺的攻略和小知識，成為您們最貼心的後盾！媽媽們，快點看下去吧~
身體什麼時候開始製造母乳？
原來由懷孕開始乳房已作準備，並在妊娠中期開始製造初乳。準媽媽可能會感到乳房脹大，乳頭、乳暈顏色轉深，甚至有微量母乳流出。有些媽媽會發現在腋下長出細小的副乳房，或在乳暈表面出現分泌腺。
💡餵哺母乳小錦囊
- 寶寶發出早期肚餓信號，便可開始餵哺
- 躍躍欲動
- 張開嘴巴
- 轉頭 ，覓食
- 寶寶發出吃飽了的信號 ，便可停止餵哺
- 吸吮越來越慢
- 手腳放鬆、自行張嘴放開乳房
- 表現滿足或睡着了
另外更要注意以下事項：
- 不論餵母乳或配方奶，都應由寶寶決定何時開始、何時停止。
- 寶寶吃奶並不需按時限刻，而每餐進食的奶量亦未必相同。
- 哭鬧已是較遲的肚餓信號。
💡餵哺姿勢小錦囊：餵哺母乳的姿勢及嬰兒含吮要點
抱嬰兒的4個要點：
- 嬰兒的面、胸及膝向同一方向
- 嬰兒緊貼媽媽，頭微仰
- 要承托嬰兒整個身體
- 嬰兒的鼻尖對著乳頭
正確的含吮：
- 下巴緊貼乳房
- 口張大，深深含入乳房
- 下唇外翻，多含乳暈
- 吸吮時面頰飽滿
- 喂奶時，乳頭不覺得痛
溫馨提示：每次餵哺前無須清洗乳頭
增加奶量小貼士?
- 產後盡早開始餵哺
- 留意寶寶早期肚餓信號，無須定時定量
- 夜間餵哺
- 確保寶寶含吮方法正確
- 確保母乳有效排出
- 適當的鎮痛可確保噴奶反射及母乳流通
- 適當的休息
- 均衡飲食，維持母乳的質素及多以水和清湯解渴
- 不要輕易餵水或配方奶，會減低寶寶吃母乳的意慾，令奶量減少
- 不要輕易給奶嘴和奶瓶，會影響寶寶學習吸吮乳房
- 不要過度擠奶，會增加乳管閉塞和發炎的風險。
但如果乳房脹痛持續超過24小時，或於產後第4天仍未「上奶」，應盡快尋求專業指導，各位媽媽千萬不要忽略這個痛楚。仁滙的兒科醫生擁有36年經驗👩🏻⚕️，可以提供豐富的經驗和專業的知識，守護您的小朋友健康成長。如果各位新手爸爸媽媽對母乳餵哺有任何疑問，歡迎向我們的兒科醫生諮詢。
參考資料：衛生署
