【新手媽媽懶人包】挑選泵奶器、母乳儲存技巧一次搞定！🍼👩‍👧

泵奶器是餵哺母乳的媽媽來說，一個好的泵奶器是餵哺母乳的好幫手，對於要上班的媽媽來說就更加是必備好物！使用泵奶器亦可以清楚知道寶寶吃了多少，並且減輕媽媽親餵時乳頭的不適。所以如何挑選適合自己的泵奶器至關重要，對於初期餵哺母乳更是事半功倍！如果不想浪費泵出的母乳，您知道要怎樣儲存已泵出的母乳嗎？但原來稍有不慎都可能會對寶寶造成影響😱媽媽們一起看下去吧！

市面上有各種各樣的泵奶器，包括以手動、電池及濕電操作，亦分單泵和雙泵（雙泵可同時在兩邊乳房泵奶）。選擇時須注意以下事項：

操作特性：

• 濕電操作的雙奶泵，較適合經常及頻密使用。
• 電池操作的奶泵，較適合沒有固定地方泵奶者使用或附近沒有電源。
• 操作時所發出的聲響大小不同。
  

配件選擇：

• 部分型號備有多種尺碼的喇叭。
• 須耐用及容易更換。
  
  

奶泵尺碼：

• 與喇叭管道需要比乳頭略大3-4 毫米。
  
  

測試奶泵喇叭方式：

• 先要正確地放置喇叭。
• 把泵奶的力度調高至一個有相當吸力，但又不會感到疼痛的度數。
• 如果合適的話：
• 喇叭會緊貼乳房。
• 乳頭被吸進喇叭管道時，不會產生磨擦。
• 乳頭與喇叭於同一個方向
• 沒有或只有很少部分的乳暈被拉進喇叭的管道。
• 不會感到疼痛。
• 乳房漸漸變得鬆軟。
  
  

💡喇叭太大：泵奶時，過多的乳暈被拉進喇叭的管道，減低泵奶的效率。

💡喇叭太小：泵奶時，乳頭在喇叭的管道受到磨擦而疼痛，甚至破損。

人奶儲存方法

母乳擠出後可以用密封的儲奶袋或奶瓶好好儲存。而每份儲存以寶寶約一餐的食量為佳，每餐吃剩的母乳必須棄掉。

💡新鮮擠出的母乳不可直接加入冰奶內

💡應先把新鮮擠出的母乳置於雪櫃內冷凍約一小時，然後才加入冰奶內

💡母乳宜存放於雪櫃的上層位置，不適宜放在温度不穩定的門架上，而且未煮熟的食物應分開放下層

💡冰奶的分量必須多於冷凍奶，以免冰奶完全溶解

怎樣將冷藏的母乳解凍

• 結冰奶：可於飲用前一晚，從冰格移到冷藏格慢慢溶解，或直接用水沖冰奶瓶
• 凍奶加暖：寶寶可以直接飲用冷凍的奶。如有需要，可把奶瓶放進不高於40℃温水加暖至合適温度（把奶滴在手背試温，感到和暖便合適了）

切勿用微波爐或煮食爐加暖母乳，過熱會破壞母乳的營養。而且用微波爐加熱更有機會灼傷寶寶。

存放母乳的建議

參考資料：衛生署